7 Exercícios para fazer em CASA para um corpo Fantástico

5- Barriguinha firme

– Barriguinha firme: deite no chão e forme um ângulo de aproximadamente 90 graus com as suas pernas apoiadas em uma cadeira. Traga seus cotovelos em direção aos joelhos, flexionando o tronco. Faça 15 movimentos em sequência.

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