Abdominal deitado: Exercício passo a passo e benefícios

Benefícios do exercício abdominal deitado

O exercício abdominal deitado fortalece a zona abdominal e promove a boa postura. É uma óptima opção para quem deseja praticar exercício em casa (sem precisar ir na academia) pois para além de queimar calorias fortalece e tonifica toda a zona abdominal e costas.

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