Abdominal em V: Exercício passo a passo e benefícios

Benefícios do exercício abdominal em V

Não podemos falar de benefícios de um qualquer exercício em especifico sem falar dos benefícios do exercício em geral. Se ainda lhe faltam motivos para praticar exercício físico espreite este artigo:  Razões para fazer exercício e equilibrar sua alimentação

Relativamente ao abdominal em V, podemos acrescentar os seguintes benefícios:

O exercício abdominal em V fortalece principalmente a a zona abdominal.
É uma óptima opção para quem deseja praticar exercício em casa (sem precisar ir na academia) pois para além de queimar calorias e fortalecer e tonificar a zona abdominal, este exercício também fortalece e tonifica toda pernas, costas e braços e promove a postura correcta.

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