Adeus Gordura Abdominal: 6 dicas que realmente funcionam

Regular o intestino

saladas-001Para regular o intestino aumente o consumo de alimentos ricos em fibras – verduras, frutas, feijão, ervilhas, lentilhas, grão de bico, sementes de sésamo e linhaça, etc

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O consumo de alimentos ricos em fibras não só melhora o funcionamento do intestino como também ajuda a controlar o índice glicémico o que vai ajudar bastante a eliminar a gordura abdominal.

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