Adeus Gordura Abdominal: 6 dicas que realmente funcionam

Coma de 3 em 3 horas

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Comer pequenas quantidades de 3 em 3 horas é outra forma de acelerar o metabolismo, e assim, eliminar mais facilmente essa gordura que está a mais.

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Atenção, quando falo que deve comer de 3 em 3 horas não estou a falar de “petiscar” bolachinhas, sorevetes, e esse tipo de alimentos. Invista em alimentos ricos em fibras, legumes, verduras e cereais.

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