Dieta cetogénica. 5 Alimentos baixos em carboidratos que emagrecem

2. Abacate

Valor nutricional por 100 gramas:

Carboidratos: 9 gramas;

Proteína: 2 gramas;

Gordura: 15 gramas;

O abacate apresenta um teor elevado de gorduras monossaturadas e polisatutadas. É ainda rico em vitaminas C, B5, B6, E e K.

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