2. Abacate
Valor nutricional por 100 gramas:
Carboidratos: 9 gramas;
Proteína: 2 gramas;
Gordura: 15 gramas;
O abacate apresenta um teor elevado de gorduras monossaturadas e polisatutadas. É ainda rico em vitaminas C, B5, B6, E e K.
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