Dieta cetogénica. 5 Alimentos baixos em carboidratos que emagrecem

3. Bife

Valor nutricional de bife de alcatra por 100 gramas:

Carboidratos: 0 gramas;

Proteína: 22 gramas;

Gordura: 4,1 gramas.

Trata-se de um alimento ótimo para quem pretende ingerir mais proteína e não consumir hidratos de carbono.

A proteína ajuda a emagrecer e promove o ganho e preservação de massa muscular.

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