Dieta cetogénica. 5 Alimentos baixos em carboidratos que emagrecem

5. Óleo de coco

Valor nutricional por 100 gramas:

Carboidratos: 0 gramas;

Proteína: 0 gramas;

Gordura: 100 gramas.

De acordo com um estudo publicado no periódico científico NCBI, os triglicerídeos de cadeia média presentes no óleo de coco apresentam inúmeros benefícios para a saúde, acelerando o metabolismo e promovendo a sensação de saciedade.

Os cientistas creem também que aquele tempero encoraje o corpo a queimar mais calorias ao invés de contribuir para o seu armazenamento.

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