6 Hábitos que vão secar sua barriga rápido

1. Consumir Alimentos termogênicos

Os consumo de alimentos termogênicos vai acelerar o metabolismo, e assim, queimar mais calorias.

Mas atenção, o consumo excessivo destes alimentos pode trazer efeitos nocivos à saúde. Pessoas com problemas de saúde relacionados com hipertireóidismo ou pressão alta devem aconselhar-se com um nutricionista ou médico assistente.


Estes são um conjunto de alimentos saudáveis que ajudam a emagrecer. Pois, na verdade, é isso que você precisa, emagrecer sua barriga!

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Alguns desses alimentos são:

  • Alimentos ricos em Ómega 3 – Salmão, sardinhas, azeite, sementes de linhaça
  • Chá verde
  • Gengibre
  • Canela
  • Óleo de coco
  • Café
  • Algumas verduras e frutas – Bróculos, couve flor, couve Bruxelas, kiwi, laranja, limão

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