Série de exercícios promete deixar bumbum durinho em 30 dias

Pois bem, hoje o nosso Personal Trainer explica passo a passo um plano de exercícios de treino de agachamento que, segundo especialistas é o exercício mais eficaz para o tonificar o bumbum!

Veja também:

Sequência de exercícios para bumbum perfeito

Aconselhamos a realizar esta série de 5 exercícios duas a três vezes por semana, em dias alternados. São apenas 10 a 15 minutos por sessão, e o resultado vai ser visível em menos de um mês!

Lançamos o desafio para 30 dias. Vai ficar de fora?

Tire uma foto antes de começar o desafio, para comparar com o depois! 😉selfie

Faça exercício para ficar mais bonita, mas também pela sua saúde. Se pensar assim você vai se esforçar para não desistir!

Veja os exercícios na próxima página…