สูตร น้ํา ผัก ผล ไม้ ปั่น ลด ความ อ้วน-แจกสูตรน้ำปั่นผัก+ผลไม้ ลดพุงสาวๆไม่ควรพลาด🍓🍊🍎🥦

1:🍹แจก 7 สูตรน้ำผักผลไม้ลดความอ้วน ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน ลดพุงหุ่นปัง

🍹แจก7สูตรน้ำผักผลไม้ลดความอ้วนทำได้เองง่ายๆที่บ้านวันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับการลดน้ำหนัก3โลภายใน1อาทิตย์

🍹พิกัด>>เคล็ดลับน้ำผลไม้ให้มีรสชาติอร่อยทานง่ายคะคลิก!!

🥑🍏🥭🍋🍒🍎🍌

2:แจกสูตรน้ำปั่นผัก+ผลไม้ ลดพุงสาวๆไม่ควรพลาด🍓🍊🍎🥦

ประโยชน์ของการดื่มน้ำผักผลไม้สดที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการธรรมชาติบำบัดไม่ว่าจะเพื่อการรักษาอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยโรคที่รักษายากหรือโรคเรื้อรังน้ำผักผลไม้สดเป็นอีกวิธีดูแลสุขภาพวิธีหนึ่งที่สะดวกสบายและกำลังได้รับความสนใจอย่างแพร่หลายเพราะไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้มีสุขภาพดีเท่านั้นแต่ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นอีกด้วยเนื่องจากน้ำผักผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพและที่สำคัญยังช่วยขับล้างพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพคือของเหลวที่อยู่ในเนื้อเยื่อของผลไม้ตามธรรมชาติน้ำผลไม้จะได้มาจากการนำผลไม้ไปคั้นหรือปั่นผลไม้เหล่านั้นโดยไม่ใช้ความร้อนหรือตัวทำละลายโดยต้องมีกรรมวิธีที่ถูกสุขลักษณะปลอดภัยมีกากใยสูงไม่ใส่สารเพิ่มความหวานเข้าไปเพิ่ม

3:แจกความสวย 5 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น !!

เราหันมาทานน้ำผักผลไม้ปั่นได้5เดือนแล้วค่ะทานเกือบทุกวันเลยค่ะรู้สึกขับถ่ายคล่องมากๆหน้าใสขึ้นผิวดีขึ้นอิ่มท้องมีประโยชน์มากๆถ้าใครทานก็อยากแนะนำเป็นผักผลไม้ที่หลากสีนะคะสลับกันไปมีอะไรก็ทานอันนั้นได้เลยค่ะ

🧑‍🔧วิธีทำ

1.ล้างผักให้สะอาด

2.หั่นเป็นชิ้นกลางๆเพื่อให้ง่ายต่อการปั่น

3.นำไปแช่ช่องฟีต

4.นำออกมาปั่น+เทน้ำเปล่าหรือนมอัลม่อน,นมโอ๊ตได้นะคะใครอยากใส่ผงเวย์,คอลลาเจนก็ใส่เพิ่มได้เลยค่า

🍉ผลไม้ที่ทานแล้วน้ำตาลน้อย

แตงโม,แก้วมังกร,สัปปะรด,แอปเปิ้ลเขียว,ฝรั่ง,เบอร์รี่รวม,อโวคาโด้,กล้วย,กีวี่,เสาวรส

🥦ผักที่เราใช้ปั่นประจำ

เคล,เซเลอรี่,มะเขือเทศ,บีทรูท,บล๊อคโคลี่,แครอท,แตงกวา,มะนาวและผักใบเขียวได้ทุกชนิดเลยนะคะ

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นทานง่ายดีต่อสุขภาพ

1.หน้าเด็กต้านอนุมูลอิสระ

แครอท,บีทรูท,มะเขือเทศ

2.ลดบวมน้ำบวมเค็ม

แตงกวา,แตงโม,เซเลอรี่

3.ดีท๊อกล้างลำไส้

แตงกวา,มะเขือเทศ,เซเลอรี่,สัปปะรด

4.เพิ่มแคลเซียม

ผักเคล,สัปปะรด,มะม่วง(ใส่ไม่ต้องเยอะนะคะ)

5.สุขภาพดีเพิ่มภูมิคุ้มกัน

แตงโม,แครอท,เบอร์รี่รวม,เซเลอรี่,แก้วมังกร,ฝรั่ง

ทานน้ำผักผลไม้ปั่นแล้วก็อย่าลืมคุมอาหารอย่างอื่นกันด้วยน้าาาางดหวานมันทอดนะคะ

4:แจก 7 สูตรน้ำผักผลไม้ลดความอ้วน ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน

วันนี้จะมาใจสายบิวตี้ผิวสวยสุขภาพดีสวยจากภายในสู่ภายนอก

วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับการลดน้ำหนัก3โลภายใน1อาทิตย์เพียงกินน้ำผลไม้สูตรนี้แทนการกินข้าวเย็นเอาใจสาวๆสายบิวตี้

น้ำผลไม้7สูตรนี้ช่วยในเรื่องการขับถ่ายอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิดแคลลอรี่ต่ำแต่กินแล้วอยู่ท้อง

กินไม่ยากรสชาติดีสูตรนี้เราคัดสรรมาให้แล้วว่ารสชาติอร่อยถูกปากกินแล้วติดใจเพื่อนๆแน่นอน

เราจะมีผิวสวยสุขภาพดีสวยจากภายในสู่ภายนอกไปด้วยกันซัมเมอร์แล้วผิวก็ต้องสวยใส

กดไลค์กดเซฟเอาไปทำตามกันได้เลยน้าาาดีจนต้องบอกต่อ~

✨แก้วมังกร+กล้วย+บลูเบอร์รี่+เมล็ดเจีย

✨ผักเคล+กล้วย+กีวี่+น้ำมะพร้าวอบ

✨บลูเบอร์รี่+สับปะรด+มะพร้าวอบแห้ง+น้ำมะพร้าว

✨แครอท+ส้ม+แอปเปิ้ล

✨กล้วย+อโวคาโด

✨ส้ม+มะม่วง

✨ผักเคล+สับปะรด+กล้วย+น้ำมะพร้าว

❗️ผักเคลหรือผักคะน้าใบหยิก

❗️เมล็ดเจีย(ChiaSeeds)เป็นเมล็ดธัญพืชชนิดหนึ่งที่มีขนาดเล็กคล้ายเม็ดแมงลัก

❗️ถ้าไม่มีผักเคลสามารถใช้เซเลอรี่(ขึ้นฉ่ายฝรั่ง)แทนได้

5:สูตรน้ำผลไม้ #พุงยุบ

สูตรน้ำผลไม้

6:🍹แจก 7 สูตรน้ำผักผลไม้ลดความอ้วน ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน ผอมแน่นอน

🍹แจก7สูตรน้ำผักผลไม้ลดความอ้วนทำได้เองง่ายๆที่บ้านวันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับการลดน้ำหนัก3โลภายใน1อาทิตย์

🍹พิกัด>>เคล็ดลับสูตรลดน้ำหนักที่เห็นผลภายในหนึ่งสัปดาห์

7:🥑สูตรน้ำผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ🍌🍓

🍏หยุดกินยาดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพดีกว่า🍌🍓

🥑สูตรน้ำผลไม้ปั่นทำง่ายๆประโยชน์สูงสุด🍒

8:3 สูตรน้ำปั่นลดพุง! สำหรับคนไม่กินผัก

🍊🍊🍊

ใครที่มีน้องพุงน้อยๆมาลองทำน้ำปั่นตามสูตรนี้ดูเหมาะมากๆสำหรับคนที่ไม่ชอบกินผักสูตรนี้ช่วยลดพุงได้แถมยังดื่มแล้วสดชื่นอีกด้วยน้าาา

🍍🍍🍍