Quer ganhar massa muscular? Então tem que conhecer estes 6 super alimentos!

Salmão e Atum

Dois super super alimentos que aceleram a formação de massa muscular devido ao alto índice de proteína e ómega 3 que estes peixes possuem. Para além disso são benéficos à nossa saúde em geral, o ómega 3 ajuda também no combate e prevenção de doenças de coração, Alzheimer e outras.

salmao2

Continua na próxima página… >

”101