Couve, laranja e gengibre INGREDIENTES 4 colheres (sopa) de couve cortada com o talo2 laranjas cortadas em cubos1 colher (sobremesa) de gengibre raladoaçúcar demerara ou mascavo a gostolimão a gosto MODO DE PREPARO No liquidificador, bata 750 ml de água com a couve, as laranjas e o gengibre.Depois de bem batido, coe.Adoce com o açúcar e adicione algumas gotas de ...

Dois em um: este é o suco de laranja de morango, rico em vitamina C, que melhora a circulação e contribui para uma pele livre de imperfeições e hidratada de dentro para fora. De acordo com o Dr. Axe portal e Jornal Metro, laranja é um alimento excepcional para combater os sinais precoces de envelhecimento da pele, tais como rugas ...

Suco de cenoura é extremamente nutritivo, fácil de consumir e sim, ajuda a perder esses quilos extras. Suco de Cenoura Baixa em calorias e alta em fibra, a cenoura é um alimento que promove a sensação de saciedade no corpo, mitigando a fome e impedindo-o de comer demais. Além disso, o suco deste vegetal contribui para uma excelente secreção biliar, ...

Definir a barriga sem abdominais A melhor fórmula para definir a barriga e ficar de bem com o corpo é unir uma dieta equilibrada a exercícios localizados para a região abdominal. Dessa forma, depois do primeiro mês já é possível perceber os efeitos. Engana-se, porém, quem acha que os exercícios servem apenas para melhorar a forma física e deixar a barriga ...

Quer emagrecer? Então estes exercícios são os ideais para conseguir alcançar esse objectivo. Perder aqueles quilinhos a mais é o desejo de todas as mulheres, para isso precisa ter atenção à sua alimentação e praticar exercício físico adequado. Veja também Personal desvenda truques para ganhar músculos Escolha uma destas actividades físicas e perca até mil calorias por cada hora de ...

A zona abdominal é uma das mais problemáticas quando se fala em “perder gordura”.Para ter uma barriga definida é preciso combater essas gordurinhas que estão a mais, e isso não se consegue apenas com os exercícios abdominais. Há muitos outros cuidados que se deve ter, principalmente na alimentação. Veja também: Conhece o exercício que derrete mais de 2500 calorias Se ...

Quando se olha ao espelho já não gosta do que vê? Sabe que precisa equilibrar sua alimentação mas depois bate aquela vontade de comer sorvete e logo esquece o negócio da dieta? Já para não falar da preguiça que dá só de pensar em fazer exercício. Pois é… Ganhar motivação para fazer dieta e se exercitar não é fácil. Se ...